Ho un disturbo d’ansia?!?

L’ansia è una sensazione di disagio che ognuno di noi ha provato, prova e proverà nella sua vita.
Si può considerare un problema di salute mentale solo quando risulta severa, prolungata nel tempo e di ostacolo allo svolgimento delle nostre attività quotidiane.
E ' normale sentirsi ansiosi di fronte a qualcosa di difficile o pericoloso, l’ansia non è di per sè una malattia mentale.
Anzi, un’ansia lieve è da considerare esperienza positiva ed utile: pensiamo ad esempio alla moderata ansia prima di un esame che ci fa tirare fuori il meglio di noi stessi.

Ma se questa ansia sale a livelli patologici ecco che non ci aiuterà più a dare il meglio di noi ma ci ostacolerà nel superare l’esame o addirittura ci impedirà di presentarci alla prova: in questi casi si può parlare di un disturbo d’ansia.
Sfortunatamente, molte persone con disturbi d'ansia non cercano aiuto perché non credono di avere una malattia legittima, o temono la reazione dei familiari e amici, di essere considerati “deboli”, o semplicemente si adattano, limitando fortemente la qualità della loro vita.
E’ invece importante affrontare il problema perché può essere risolto.